lunes, 6 de septiembre de 2010

Insuficiencia Venosa Cerebroespinal Crónica (CCSVI): Un gran avance para la EM


Este nuevo camino para la EM está teniendo gran difusión en Europa y Estados Unidos. Cientos de personas ya lo han probado. Y en la mayoría de los casos con mejorías importantes. Por este motivo, decidí transcribir este artículo publicado en la mejor revista sobre EM en el mundo. Como todo lo nuevo, creo que es importante tomarlo con mesura y no precipitarse a tomar decisiones, sin embargo no puedo negarles que es por demás alentador. El siguiente es un muy buen artículo redactado por el Dr. Ashton Embry, una persona cautelosa que siempre está a la vanguardia.



Escrito por Ashton Embry PhD. New Pathways Magazine. Nº 57. Septiembre/Octubre 2009

En agosto del 2009, recibí un mensaje preguntándome qué pensaba acerca de la CCSVI en la esclerosis múltiple. Yo pensé: "¿Qué diablos es la CCSVI? Una búsqueda en Google me hizo saber que CCSVI significaba "Chronic Cerebrospinal Venous Insufficiency" y una búsqueda en PubMed me condujo a varios artículos sobre la CCSVI, todos ellos escritos en fechas recientes por un investigador italiano o cirujano vascular llamado Paolo Zamboni.
Los artículos proporcionan evidencias sólidas que sugieren la existencia de un proceso totalmente nuevo que forma parte de la esclerosis múltiple(EM). Rápidamente quedó claro que la CCSVI tenía el potencial de cambiar completamente la forma de ver la EM y cómo tratarla.
Los investigadores italianos descubrieron que, en personas con esclerosis múltiple, las venas que actúan como vías principales de drenaje de la sangre que fluye desde el cerebro hacia el corazón están sustancialmente estrechadas, e incluso bloqueadas. Estas venas incluyen las venas yugulares, las venas a lo largo de la columna vertebral, y otras venas del las que no había oído hablar antes, como la vena ácigos.
El equipo a disposición de los investigadores italianos les ha permitido estudiar el flujo sanguíneo en las venas y también tomar imágenes de las mismas. Encontraron que todas las personas con EM que habían examinado tenían afectado el drenaje venoso del cerebro y que ese problema causaba un fenómeno conocido con el nombre de "reflujo": Esto significa que la sangre venosa se revierten hacia el cerebro a medida que se establecen nuevos caminos alrededor de las venas bloqueadas o estrechadas. Ellos denominaron a esta situación en la que está afectado el drenaje venoso del cerebro CCSVI.
El drenaje venoso inadecuado es bien conocido en la parte inferior del torso de muchas personas (por ejemplo, las venas varicosas, etc.) En algunos casos, se ha demostrado que un flujo venoso pobre en la parte inferior del cuerpo puede resultar en una deposición de hierro y una inflamación asociada. Téngase en cuenta que la esclerosis y las lesiones degenerativas pueden cursar con inflamación.
Conociendo los problemas que un drenaje venoso deficiente pueden causar en la parte inferior del torso, Zamboni y sus co-autores ofrecen la interpretación, razonable, de que la acción de reflujo sanguíneo en las venas del cerebro tiene como resultado la deposición de hierro y la inflamación de la barrera hematoencefálica. En particular, los depósitos de hierro han sido documentados en las lesiones de la EM y es bien sabido que todas las lesiones de EM se forman simétricamente alrededor de una vena. Estas características de las lesiones de la EM no habían sido explicadas satisfactoriamente antes de los descubrimientos de Zamboni.
En la literatura de la EM, hay dos hipótesis opuestas sobre cómo comienza la autoinmunidad. La más extendida es que las células T sensibles a la mielina se activan por mimetismo molecular por un virus de la infancia, como el virus Epstein-Barr. Las células T sensibles a la mielina, a continuación, cruzan la barrera hematoencefálica y se produce un ataque autoinmune a la mielina.
La otra hipótesis es que el evento inicial en el proceso de la enfermedad de la esclerosis múltiple es una ruptura de la barrera hematoencefálica del cerebro y la consiguiente exposición del sistema nervioso central al sistema inmune. La puesta al descubierto de antígenos previamente ocultos no vistos antes por el sistema inmune llevaría a un ataque autoinmune a la mielina.
¿Ruptura de la barrera hematoencefálica del cerebro debida a un drenaje venoso defectuoso?
Con el trabajo del Dr. Zamboni, ahora parece que la segunda hipótesis, la ruptura de la barrera hematoencefálica del cerebro debida al drenaje venoso defectuoso, es la mejor explicación para el inicio de la autoinmunidad en la EM. En apoyo de esto, los investigadores encontraron que, de las 109 personas con EM estudiadas, todas y cada uno de ellas, tenían deteriorado el drenaje venoso. Además, de los 177 sujetos de control, un grupo que incluyó a personas con otras enfermedades neurológicas y personas sanas de diferentes edades, ni uno solo tenía deteriorado el drenaje venoso del cerebro. Esta separación del 100% de las personas con EM de las personas del grupo de control en base al criterio de que tuvieran o no alterado el drenaje venoso deja pocas dudas de que ese fenómeno es muy importante en el proceso de la EM.
Otra observación importante hecha por el equipo Zamboni es que el patrón de reflujo, es decir, las vías específicas que la sangre usa para fluir de vuelta al cerebro, mostraron una fuerte correlación con el tipo de EM. Las personas con EM primaria progresiva presentaban un patrón de reflujo diferente de los casos con EM recurrente remitente y EM secundaria progresiva. A mayores, el patrón de reflujo propio de la EM primaria progresiva proporciona una buena explicación de por qué esta forma de EM es más agresiva y problemática.
Otros datos que son convincentes y que demuestran que la CCSVI es una pieza clave de la EM son los resultados que se obtienen de la utilización de un tratamiento que mitiga los problemas de drenaje venoso. Este tratamiento se denomina "procedimiento de liberación". En primer lugar, se identifican las venas problemáticas mediante una venografía. A continuación, se practica un procedimiento denominado angioplastia con balón para ensanchar las venas problemáticas y, en algunos casos, se insertan stents en aquellas secciones que no responden. El procedimiento es relativamente no invasivo y se realiza bajo anestesia local en un hospital de día. El acceso a las venas es a través de la vena femoral izquierda en el muslo. Normalmente, el tiempo total de hospitalización es inferior a 6 horas y el paciente tiene un vendaje compresivo durante 24 horas.
Tratamiento efectivo de los brotes
El Dr. Zamboni ha descrito los resultados de la utilización del "procedimiento de liberación" en 51 enfermos con EM remitente recurrente. Dieciocho de ellos fueron tratados de urgencia durante un brote agudo y en todos ellos desaparecieron completamente sus síntomas a las pocas horas o a los pocos días. Los demás enfermos experimentaron una gran reducción en su tasa anual de brotes y, hay que destacar que, los únicos que experimentaron un nuevo brote tras el "procedimiento de liberación" fueron aquellos que tuvieron una recurrencia de los problemas asociados a una nueva afectación del drenaje venoso. Los enfermos también informaron de una mejoría muy importante en su fatiga crónica.
En resumen, parece que librarse del problema del drenaje venoso afectado conlleva importantes mejoras en los síntomas de la EM. Esto es una prueba más del importante papel que desempeña la CCSVI en la EM.
Por último, los investigadores observaron que no había ninguna diferencia en la gravedad de los problemas de drenaje venoso entre aquellos enfermos de EM que toman algún tipo de medicación y aquellos que no toman ningún fármaco para la EM.
Teniendo en cuenta que la CCSVI explica por qué la EM primaria progresiva difiere de EM recurrente remitente, así como la existencia de algunas características previamente inexplicadas de las lesiones de la EM (por ejemplo, la venocentricidad, las deposiciones de hierro), la CCSVI se convierte en una explicación muy convincente del inicio de la autoinmunidad en el sistema nervioso central que conduce a la EM. Se necesitan más investigaciones para confirmar esto.
Tal vez la pregunta más importante que queda pendiente es "¿Cuál es la causa última de los problemas de drenaje venoso?" Zamboni y sus colegas no ofrecen ninguna explicación o especulación al respecto. Esperamos que esta cuestión sea objeto de un esfuerzo intensivo de investigación.
Conviene apuntar que, puesto que tomar cantidades adecuadas de vitamina D durante la infancia previene la EM en la mayoría de los casos, el suministro de vitamina D debe tener un efecto sustancial en el sistema de drenaje venoso.
Esta nueva visión del proceso de la enfermedad de la EM hace que el uso de las estrategias nutricionales que nosotros recomendamos sean aún más necesarias. Estas estrategias mejoran el flujo sanguíneo, fortalecen la barrera hematoencefálica, contrarrestan las reacciones autoinmunes y posiblemente mejoren el drenaje venoso del cerebro. En general, el trabajo de Zamboni aporta información adicional sobre por qué las estrategias nutricionales funcionan tan bien en muchas personas.
Estoy convencido de que la CCSVI es un enorme avance para la EM. La corrección de este problema con un procedimiento relativamente simple puede llegar a ser muy eficaz y de larga duración como tratamiento sin fármacos para los enfermos de EM en el momento del diagnóstico. Sin embargo, una gran cantidad de investigaciones y pruebas clínicas tendrán que ser realizadas antes de que la CCSVI sea ampliamente aceptada como una pieza clave de la EM y el "procedimiento de liberación" se convierta en un procedimiento normal.
En el pasado, los tratamientos no farmacológicos para la EM han sido marginados, principalmente por razones financieras. Mi predicción es que habrá una larga y dura lucha para conseguir que el tratamiento de la CCSVI pase del laboratorio a la clínica.

English Source: direct-ms.org

miércoles, 14 de julio de 2010

“ Por sobre las nubes más oscuras siempre brilla el sol, todo es cuestión de volar alto. ” Lic. Gabriel Avruj

Esta frase me parece por demás elocuente y se la escuché decir a su autor Gabriel Avruj, un joven profesional y un luchador incansable, quien a las 14 años sufrió un accidente dejándolo en silla de ruedas y con escasa movilidad. Sin embargo esto no ha sido impedimento para llevar una vida plena. Este muchacho es un digno ejemplo para no dejarse vencer por las tribulaciones, ni las limitaciones físicas. Pertenece a Humanity`s Team y a otras asociaciones desde las que pone todo su empeño y esfuerzo por mejorar la calidad de vida de todos. (http://www.gabrielavruj.com.ar/)
Como creo que cada uno de nosotros puede decidir vivir o morir y en el caso de optar por la vida es importantísimo vivirla a pleno, decidí además de mi intensa actividad laboral darme algunos gustos. Y uno de ellos ha sido volar en parapente.
Les cuento que a mis 50 años tuve una experiencia llena de adrenalina. Levantó mis endorfinas más que cualquier energizante. La posibilidad de estar suspendida en el aire, con el viento frío en la cara y un silencio absoluto fue algo fantástico. Dada mi poca movilidad, subimos con el instructor en una especie de carrito, por lo cual no hacia falta usar mis piernas. Con un motorcito detrás ascendimos, luego este se paró y llegó el momento de éxtasis. Disfrutar de la imagen del campo, de los árboles y las aves que nos pasaban cerca. Realmente imperdible!!!
Para bajar nuevamente el instructor usó el motor y mis piernas siempre estuvieron a salvo.
Hace unos pocos días me enteré de otro instructor, en las sierras de Córdoba que mediante una silla especial logra que las personas puedan volar solas aunque tengan alguna limitación física como la mía.
Para algunos esta experiencia despertará admiración, para otros, indiferencia y por supuesto habrá quien piense que fue una locura. Solo puedo decirles que lo importante es trascender y no permitir que las barreras mentales, emocionales y físicas se transformen en un estorbo para ser feliz.
Como diría el poeta, “Lánzate al vacío, se extenderán tus alas…”

miércoles, 26 de mayo de 2010

Plataforma Vibratoria Oscilatoria


Plataforma vibratoria oscilatoria

En esta búsqueda incansable por encontrar todo aquello que nos haga sentir mejor y nos de un poco mas de alivio y respiro a las molestias que suele sufrir nuestro cuerpo debido a la espasticidad, encontré el uso de la "plataforma vibratoria oscilatoria" para esclerosis múltiple. Poder asistir a unas sesiones con esta plataforma ayuda enormemente sin esfuerzo alguno. Por lo tanto no hay fatiga ni cansancio.
A continuación les comento los múltiples beneficios de poder usar esta plataforma.


Beneficios:
-Esta plataforma mejora el tono muscular y la fuerza, además de mejorar la forma y postura del cuerpo.
-Al ser usada a baja velocidad ayuda a desaparecer todo tipo de dolores, articulares y musculares.
-Mejorando la circulación sanguínea, aumenta el movimiento y flexibilidad de las articulaciones. Y mejora el estado de los cartílagos.
-Este tipo de vibración fortalece y acelera la calcificación de los huesos, además que al fortalecer el piso pélvico, mejora la incontinencia.
-Aumenta los niveles de energía, elevando el nivel de endorfinas.

Como trabaja

Es bien sabido que en esclerosis múltiple hay que tener sumo cuidado con el agotamiento físico y el gasto de energía. Por ello con el uso de esta plataforma, usándola solo 15 o 20 minutos ofrece los mismos beneficios que una hora de gimnasia intensiva. En esclerosis múltiple se recomienda trabajar hasta 5 veces por día, sesiones de 10 minutos. Al comienzo se pueden realizar sesiones de 3minutos e ir aumentándolas progresivamente.
Está diseñada para producir vibraciones terapéuticas en todo el cuerpo. Ayuda a los músculos a moverse continuamente y por este mismo movimiento aumenta la densidad ósea y mejora la flexibilidad.
Al aumentar la circulación, aumenta la nutrición y la oxigenación en las células.
La investigación ha demostrado que la vibración oscilatoria es mas segura ya que logra que ambas piernas se muevan simultáneamente, de arriba hacia abajo muy suavemente. Debido a este tipo de vibración el impacto en la columna es fuertemente reducido.
Con el entrenamiento el cuerpo reacciona más a la aceleración que al peso extra, lo cual es mucho mejor que una estimulación de movimiento standard.
Estas vibraciones aumentan la producción de la regeneración y reparación de hormonas. Y como ya se ha dicho mejora la circulación sanguínea, fortalece el tejido óseo y mejora el drenaje linfático.
Se puede preparar para hacer movimientos estáticos, dinámicos, incluso estando sentado, parado, de rodillas, acostado o ubicando las manos sobre la plataforma. Prácticamente todos los ejercicios se pueden hacer de forma pasiva, sentados en una silla o descansando los pies sobre la plataforma.
Como es de muy bajo impacto, especialmente en baja velocidad, se puede usar aunque las articulaciones estén débiles. Su uso regular mejora los músculos de los pies, rodillas y cadera.
Por no ser un ejercicio aeróbico, no agota ni trae cansancio.
Esa plataforma trabaja especialmente los músculos relacionados al balance, mejorando la estabilidad.

Plataforma vibratoria del tipo oscilatorio

Movimiento vibratorio del tipo oscilatorio (sube-baja) sobre eje central a alta frecuencia.

Tres maquinas en una

Baja velocidad: el masaje que realiza aleja los dolores e incrementa la flexibilidad y el flujo sanguíneo a los músculos y a las articulaciones.
Mediana velocidad: quema grasas, levemente levanta el tono y mejora los músculos, articulaciones, ligamentos y huesos.
Alta velocidad: tonifica y mejora las condiciones musculares, mejora la densidad de los huesos y el estado general de entrenamiento y fuerza.

Modos de uso: se puede usar con mucha frecuencia y todas las veces que la persona lo considere.
Se busca una rutina la cual es ajustable a la variabilidad y condición del paciente.
Esta plataforma se ha puesto de moda debido a que ayuda a bajar de peso. Si bien las sesiones suelen ser un poco costosas, resulta muy beneficioso poder disfrutar de ellas.

miércoles, 15 de abril de 2009

Una esperanza para la esclerosis múltiple, secundaria progresiva


No muchas veces solemos escuchar casos milagrosos de personas con EMSP, que pudieron dejar la silla de ruedas y retomar con una vida normal. Pero el caso que hoy les voy a contar tiene fundamentos científicos, que ha dado muy buenos resultados.
La Dra. Terry Wahls, médica norteamericana dedicada a la investigación sobre cáncer, hace ocho años fue diagnosticada con EMSP. Nunca tuvo un brote, sin embargo la enfermedad sin prisa pero sin pausa avanzó, hasta dejarla totalmente inválida. Durante algunos años optó por los tratamientos convencionales, como el Copaxone y Novantrone. Sin obtener ningún resultado positivo.
Fue así que decidió investigar por su cuenta y descubrió que era muy común el fallo de la mitocondria (la central energética de cada célula) en casos como el suyo. La mitocondria es la que convierte los alimentos en ATP (adenosín trifosfato), molécula que almacena energía. Este es usado por las células cerebrales, la mielina y las moléculas neurotransmisoras. Buscó los micronutrientes más importantes para la salud cerebral y así mejorar el funcionamiento de la mitocondria. Esos nutrientes incluyen B1, B2, B3, B12, coenzima Q10, ácido alfalipóico, omega 3, magnesio, sulfuro orgánico, carnitina, taurina y creatina.
Comenzó tomando todos estos complementos juntos, más antioxidantes como el resverastrol, leche thistle, y algunos verdes instantáneos. Y elaboró una dieta de frutas y verduras basándose en los nutrientes mencionados. Entre ellos eligió: col, repollo, espinaca, acelga, hojas de mostaza, cebolla, puerros, ajo, brócoli y variedades de frutas las que pone en énfasis a los berries (frambuesa, mora, frutilla, etc).
En su dieta se deben comer 9 porciones diarias, 3 de hojas muy verdes, 3 multicolor y 3 variadas. También recomienda el uso de levadura nutricional, germen de trigo, aceite de pescado y comer dos veces por semana pescado y una carne orgánica. Las semillas de sésamo, zapallo y almendras son muy beneficiosas también.
Un segundo factor muy importante, además del ejercicio diario es la electroestimulación, que no en todos los casos resulta. Sin embargo, insiste en que la actividad física es fundamental ya sea por uno u otro medio. Ella dice que la clave para la reducción de la fatiga es lograr que la mitocondria produzca un máximo de energía de la glucosa. Los ejercicios protegen a las neuronas y disminuye los radicales libres que las destruyen. Del mismo modo que el uso de antioxidantes y los alimentos que los contengan, también facilitan la disminución de los radicales libres.
Un dato importante que ella recalca es mantener los niveles de insulina estables, ya que las subidas rápidas de la misma producen inflamación.

1º Pilar:
Micronutrientes que contengan complejo B, CoQ10 como la espinaca, brócoli, acelga, repollo verde y colorado, hojas de mostaza, puerros, cebolla, ajo, hongos, zanahoria y suplementos vitamínicos.
2º Pilar:
Antioxidantes, frutas y hortalizas de distintos colores como la zanahoria, frutillas, frambuesa, mora, uvas y zarzamora.
3º Pilar:
Ejercicios y electroestimulación, actividad física diaria.


La Dra. Terry Wahls después de 9 meses de haber ingerido 9 porciones diarias más complementos vitamínicos y antioxidantes, mas la electroestimulación y el ejercicio cotidiano, logró reactivar el funcionamiento de sus mitocondrias. Después del tercer mes de tratamiento, cada una de las partes de su cuerpo afectadas, comenzaron a funcionar bien. Al punto que al noveno mes, no solo pudo volver a caminar, sino que participó en una carrera de bicicletas. Todo esto ocurrió en el 2008 y actualmente la Dra. Wahls continúa con su tratamiento nutricional, con algunos complementos en especial B y CoQ10 y actividad diaria. Y ha comprobado que si descuida la alimentación, se recrudecen algunos síntomas.
Esta ha sido una primera entrega de un tratamiento que dio muy buenos resultados. Sin embargo, necesita de mucha dedicación y continuidad. Ya que las primeras manifestaciones importantes se dejan ver después de tres meses de haberlo efectuado. Aunque de inmediato se suelen notar modificaciones en los músculos, como por ejemplo mejorías en la espasticidad.
Se debe ser muy cauteloso, ya que es bastante difícil cambiarle al cuerpo la rutina alimentaria. Lo ideal es ir incorporando lentamente todo este gran cambio y toda esta gran cantidad de verduras.
Siento y creo que es una buena oportunidad para intentarlo y hacer algo por nosotros mismos. No es mi intención crear falsas expectativas, como la misma Dra. Wahls lo dice, cada cuerpo es distinto y cada uno vive la enfermedad de otra manera.
En este blog seguiré comentando novedades al respecto como también incluyendo diferentes combinaciones alimentarias para facilitarles este proceso de cambio.
Las personas que piensen llevarlo adelante, pueden mandarme su experiencia para compartirla con otros.
Es mi deseo que ojalá sea en hora buena para muchos.
Mónica

Fuente: www.terrywahls.com

miércoles, 7 de enero de 2009

¿Qué es la esclerosis múltiple?


Hola amigos, les recuerdo que en este blog encontrarán todo tipo de información referido a esclerosis múltiple y posibles tratamientos. Por el formato que tiene este espacio no encontrarán la temática desarrollada en el orden mas adecuado, por ellos les recomiendo recorrerlo en su totalidad para luego elegir el tema de su elección. Hasta la próxima.

Mónica




Qué es la esclerosis múltiple?

Es una pregunta muy obvia para los que la tenemos . Sin embargo a veces familiares o amigos no lo tienen muy claro. No voy a dar una explicación científica al respecto y usando un lenguaje de entre casa, les diría que los glóbulos blancos , el ejercito defensor del organismo se vuelven locos y comienzan a atacar a nuestras células nerviosas, a la capa de mielina que cubre el axón, o sea la colita de la neurona. En algunos casos esos ataques son esporádicos , en otros son sin prisa pero sin pausa. Esto hace que la em tenga distintas formas de presentación. Esos ataques con el tiempo producen una lastimadura en el axón a la que llamamos esclerosis y múltiple por ser muchas y en distintos lugares (cerebro y médula espinal) Al producirse el ataque, sobreviene una gran inflamación y finalmente la lastimadura. Es allí cuando empiezan nuestros problemas, el impulso nervioso llega mal y digamos que nuestra central eléctrica no funciona como antes . Para algunos aparece visión borrosa, o problemas en la movilidad o motricidad, fatiga o cansancio excesivo, contracturas, espasticidad, y muchos otros síntomas mas. Para algunas personas todo vuelve a la normalidad y para otras persisten algunos síntomas. Todo depende del tratamiento que estén haciendo, del momento en que la em fue detectada y del tipo de esclerosis. El origen de este alboroto es desconocido, como así su cura. Todos los tratamientos sirven para frenar la progresión o aliviar síntomas.
En Europa y Estados Unidos e Israel se están llevando adelante importantísimas investigaciones que muy pronto saldrán a la luz y mejorarán el estado de quienes peor están.
Lo IMPORTANTE es no asustarse y tomar las riendas del asunto y no dejar que la em nos domine.

Naltrexona, una alternativa para la esclerosis


Low Dose Naltraxone, una posibilidad para la esclerosis múltiple

Esta medicación es un opiáceo cuya finalidad es ayudar a los drogadictos a dejar la heroína , tomando a diario dosis de 50mg o mas. Por casualidad el dr. Bihari de USA descubrió que dado en pequeñas dosis desde 1,5mg hasta 5mg en pacientes con esclerosis múltiple producía un alivio en los síntomas. En especial disminuía la fatiga, los volvía mas resistentes al calor y disminuía la espasticidad . Además de detener el avance de la enfermedad. Esta medicación aumenta la producción de endorfinas, por ello debe tomarse de noche, para que al día siguiente de buenos resultados. Esta hormona es la que produce el bienestar, y supuestamente actúa haciendo funcionar correctamente el sistema inmunológico. En general no es una medicación conocida por los neurólogos para este último uso. En USA se están llevando a cabo todas las experiencias necesarias para que la FDA la reconozca para esclerosis. Muchas personas y médicos ya la usan con excelentes resultados. Es una droga no tóxica dada en estas dosis bajísimas, casi no tiene efectos adversos(al principio suele quitar el sueño) y se adapta a cualquier otro tratamiento que estén haciendo. Es muy importante que consulten a su médico.

Por supuesto existe un porcentaje de pacientes a quienes no les da resultado.

Esta misma droga también ayuda a personas con neuropatía perisférica. Las endorfinas son las responsables de aliviar los dolores y como esta medicación aumenta su producción, alivia las molestias que produce esta afección.
En Argentina esta droga se vende con el nombre comercial de REVEZ. Trae un blister de 10 comprimidos de 50mg cada uno. En los laboratorios farmacéuticos lo transforman en comprimidos de 3mg cada uno, ranurados.
Podrán encontrar más información en http://www.lowdosenaltrexone.org/ Y en la revista de Judy Graham New pathways.
"Este artículo es solo a nivel informativo. Consulte a su médico antes de tomar alguna determinación"

Fuente: http://www.lowdosenaltrexone.org/